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Acompanha Colher Dosadora 3g
Produto aprovado por diversos laudos laboratoriais, inclusive pela ABENUTRI (Associação Brasileira de Empresas de Produtos Nutricionais)
BENEFÍCIOS DA CREATINA:
- Aumenta a capacidade do músculo de gerar força;
- Aumento de massa magra;
- Aumento da capacidade de treinamento;
- Previne o catabolismo muscular;
O QUE É?
A creatina é um derivado de aminoácidos obtida através da dieta ou síntese pelo próprio organismo. Presente principalmente no músculo, auxilia na manutenção dos níveis de energia durante exercícios intensos e breves, sendo crucial nos treinos para ganho de massa.
QUANTO TOMAR/MELHOR HORÁRIO PARA CONSUMO
O uso contínuo da creatina é necessário para observar seus benefícios. Recomenda-se a ingestão diária, com efeitos mais notáveis após alguns dias.
A creatina depende da insulina para ser melhor absorvida, devendo ser consumida com alimentos ou suplementos que estimulem a produção de insulina, como carboidratos de alto índice glicêmico ou proteínas de alto índice insulinêmico.
A sugestão de consumo é de 3g ao dia, sem consenso sobre o melhor horário. Há evidências de benefícios tanto na refeição pré-treino quanto na pós-treino.
Modo de Preparo: Diluir 3g (1 colher dosadora) em 200ml de água ou bebida de preferência.
Consumir uma porção ao dia ou conforme recomendação de nutricionista ou médico.
Registro ISENTO conforme resolução RDC 27 de 06 de agosto de 2010 anexo I.
Registro ISENTO conforme resolução RDC 240/2018.
Aviso legal
• Idade mínima recomendada: 18 anos.
• Consumir junto com alimentos para facilitar sua assimilação.
• Este produto é um suplemento dietético, não um medicamento. Suplementa dietas insuficientes. Consulte o seu médico e/ou farmacêutico.
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Avaliação de características
Custo-benefício | |
Fácil de consumir | |
Sabor agradável |
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Opiniões em destaque
29,740 comentáriosO produto é amplamente elogiado por sua pureza e excelente custobenefício, sendo considerado uma das melhores opções do mercado. A creatina dissolve bem na água, é praticamente sem sabor e é aprovada por órgãos reguladores, o que aumenta a confiança na sua qualidade. Além disso, muitos usuários relatam melhorias significativas no desempenho durante os treinos e na recuperação muscular.
Avaliação 5 de 5
É a nossa segunda compra. Li alguns comentários e fiquei na dúvida de comprar novamente. Resolvi pedir e guardei um pouco da primeira que compramos para comparar, essa esta menos arenosa, mas como a primeira é sem cheiro e sem sabor. De tanto ver pessoas dizendo que era amido, provei o amido puro, ela pura e não é amido e nem tem amido ou farinha. Comprei o iodo a 2% e fiz o teste, com o restinho da primeira, com essa nova, amido e farinha de trigo. Ela passou no teste. Guardei no pote de vidro mas com o tempo ela vai ficando empedrada, essa nova guardei no pote de vidro, porém mantive o saquinho interno em que ela vem. Vamos ver como vai ficar. Tomamos de várias formas, mas na água as vezes fica um pouquinho sem dissolver. Aqui somos 2 usando uma dose de 3 gramas (metade do scoop que vem) de 5 a 6 vezes na semana (acaba que esquecemos de tomar aos domingos), e ela dura uns 3 meses aproximadamente. Temos notado resultado, desde que começamos a usar. Meu esposo, notou melhora no rendimento diário depois que passou a usar. E eu que estou em processo de emagrecimento também pude notar diferença.
Avaliação 5 de 5
Primeiro ponto, creatina é cumulativa, não compre esperando resultado imediato, ele vira com semanas de uso diário do produto. E tomar 1g a cada 10kg de peso, essa de 3g é dosagem ultrapassada. Segundo ponto, procurem vídeo do félix bonfim avaliando as creatinas, essa é avaliada também e tem resultado exelente, melhor custo benefício de longe!! minha segunda vez que compro e tenho ótimos resultados com ela.