Descrição
O Abacaxi Cristalizado Em Rodela 500g Saboroso é uma fruta tropical da família das frutas cítricas, como a laranja e o limão, ricas em vitamina C e outros antioxidantes, nutrientes essenciais para garantir a saúde.
Este produto pode ser consumido fresco, desidratado ou na forma de conservas, sendo adicionado em diversas preparações como sucos, sobremesas e doces. Quando na forma de conserva ou desidratada, deve-se dar preferência ao abacaxi sem adição de açúcar.
O consumo regular de abacaxi traz os seguintes benefícios para a saúde:
Atuar como anti-inflamatório, por ser rico em bromelina;
Prevenir doenças cardíacas e câncer, por ser rico em vitamina C;
Reduzir os riscos de trombose, por conter bromelina e antioxidantes;
Aliviar as dores nas articulações, por atuar como anti-inflamatório;
Ajudar na perda de peso, por ser rico em água e fibras, que aumentam a saciedade;
Melhorar a saúde da pele e dos cabelos, por conter vitamina C e betacaroteno;
Diminuir as dores musculares do pós-treino, pois é anti-inflamatório e favorece a recuperação muscular.
Para obter esses benefícios, deve-se consumir uma fatia grossa de abacaxi por dia, que pesa cerca de 80 g.
Informação Nutricional
A tabela a seguir traz a informação nutricional para 100 g de abacaxi fresco.
Quantidade: 100 g
Energia: 48 kcal
Carboidratos: 12,3 g Potássio: 131 mg
Proteínas: 0,9 g Vitamina B1: 0,17 mg
Gorduras: 0,1 g Vitamina C: 34,6 mg
Fibras: 1 g Cálcio: 22 mg