Alimente bem suas emoções, de Savioli, Gisela. Editora Associação Nóbrega de Educação e Assistência Social, capa mole em português, 2014
- Ano de publicação: 2014
- Capa do livro: Mole
- Gênero: Acadêmico.
- Subgênero: Medicina;saúde e boa forma.
- Número de páginas: 192.
- Dimensões: 140 mm largura x 210 mm altura.
- Peso: 258 g.
- ISBN: 9788515041077.
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Descrição
“Nutriente dá inteligência às nossas emoções.” Com essa frase, a Dra. Gisela Savioli explica que uma nutrição inadequada, que contenha mais alimentos processados do que comida de verdade, pode alterar nossas emoções. É a diferença de olhar o copo de água pela metade e vê-lo meio cheio ou meio vazio. Em nossa sociedade contemporânea, o estresse é uma realidade que atinge todas as pessoas, independentemente de idade, gênero e classe social, além de ser muito prejudicial à nossa saúde nutricional, pois desvia uma série de vitaminas e minerais de suas rotas metabólicas. Totalmente fundamentada em literatura científica, a autora apresenta neste livro as últimas pesquisas em nutrição relacionadas com as mais diversas situações do nosso emocional e mostra que uma alimentação extremamente simples, como nossas avós preparavam, pode nos devolver a alegria de viver.