Aveia Em Flocos Finos 500g Ótimo Para Sua Alimentação

Descrição

PROPRIEDADES DA AVEIA EM FLOCOS FINOS

A aveia em flocos finos é rica em fibras, ferro, cálcio, zinco, magnésio, potássio, fósforo, cobre, manganês, vitaminas, proteínas e carboidratos. Por isso, é considerada um alimento saudável e nutritivo. Uma colher de sopa de aveia em flocos contém cerca de 53 kcal.

BENEFÍCIOS

Incluir aveia em flocos na rotina alimentar pode trazer mais saciedade, pois o cereal possui índice glicêmico baixo e o carboidrato é absorvido aos poucos pelo organismo.

A aveia é uma fonte de energia, graças aos carboidratos. A fibra betaglucana libera a energia de forma lenta e constante, proporcionando que a pessoa tenha mais disposição por mais tempo.

COMO CONSUMIR A AVEIA EM FLOCOS

A aveia pode ser encontrada em flocos finos, médios e grossos, de acordo com o processo de corte e flocagem. A quantidade de consumo da aveia em flocos em sua rotina alimentar deve ser avaliada, orientada e acompanhada por um médico ou nutricionista.

COMO ARMAZENAR A AVEIA EM FLOCOS

Após a abertura da embalagem, mantenha bem fechada, armazenando-a em local fresco e seco.