Aveia Em Flocos Grossos 500g

Descrição

Aveia Em Flocos Grossos 500 G é um alimento com múltiplos benefícios para a saúde:

É depurativa: contém aminoácidos que estimulam a produção de lecitina no fígado, favorecendo a eliminação de toxinas do organismo. Ajuda a limpar as artérias, removendo depósitos de gordura e prevenindo problemas cardíacos.

Ajuda a controlar os níveis de açúcar no sangue: é benéfica para pessoas com diabetes, pois melhora a digestão do amido e mantém a glicemia estável após as refeições.

Melhora a digestão: contribui para a redução dos ácidos biliares, facilitando o trânsito intestinal e prevenindo a prisão de ventre. Sua riqueza em carboidratos de absorção lenta prolonga a sensação de saciedade, auxiliando em dietas para perda de peso.

Possui proteínas de grande valor: contém os 8 aminoácidos essenciais, tornando-se uma fonte de proteínas de alto valor biológico, essenciais para a formação de novos tecidos no corpo.

É anticancerígena: estudos indicam que o consumo diário de aveia pode reduzir o risco de câncer de mama e de cólon devido aos fitoquímicos presentes.

É boa para o coração: rica em ácidos ômega 3 e linoleicos, as "gorduras boas", que ajudam a reduzir o colesterol LDL e favorecem a saúde do coração e do cérebro.

Ajuda o sistema nervoso central: as vitaminas do complexo B presentes na aveia são fundamentais para o desenvolvimento, manutenção e equilíbrio do sistema nervoso.

Previne problemas de tireoide: contém iodo, que é essencial para o funcionamento adequado da glândula tireoide.

Previne a osteoporose: alto teor de cálcio contribui para a saúde óssea e previne a desmineralização.

Ajuda a perder peso: recomendada para consumo em jejum ou no café da manhã, combinada com leite desnatado ou de soja, suco de laranja ou frutos secos.

Fonte de energia: ideal para consumo pela manhã ou antes do meio-dia, especialmente para quem tem uma rotina de trabalho ou estudos intensa.

Aliada em tratamentos de beleza: pode ser usada topicamente em rotinas estéticas, como esfoliante facial, misturada com creme hidratante.

Sugestões de consumo:

Vitamina de aveia: misture no liquidificador maçã, banana, pera, leite ou iogurte e aveia. Adoce a gosto.

Panquecas: prepare com aveia e leite, podendo ser recheadas conforme preferência, seja com vegetais e temperos ou com geleias e doces.

Pão de aveia: pão integral saboroso, podendo adicionar canela, noz-moscada, levedura, uvas passas, sementes, nozes ou chocolate.