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A castanha do Pará, distribuída pelo Armazém Bezerra, é rica em Vitamina E, selênio e ômega-9, que ajudam na memória e no raciocínio. Esses antioxidantes protegem o cérebro e os neurônios das ações negativas dos radicais livres, podendo contribuir na prevenção de doenças cerebrais degenerativas como Alzheimer e Parkinson. Deve ser consumida pelo menos duas unidades por dia, pois é considerada um superalimento, ajuda a emagrecer, regula o metabolismo e é ótima para desintoxicar o corpo.
A castanha do Pará é uma alta fonte de energia alimentar (27 kcal por unidade) que não engorda, podendo ser consumida como lanche no intervalo das refeições, saciando o desejo de comer doces.
Benefícios da Castanha do Pará:
1- Gorduras boas que combatem o colesterol ruim, o LDL, e aumentam o colesterol bom, o HDL.
2- Poderoso antioxidante lipossolúvel, protegendo de radicais livres.
3- Alto nível de Selênio, que ajuda a prevenir doenças coronárias, cirrose hepática e câncer de vários tipos.
4- Contém vitaminas do complexo B, como tiamina, riboflavina, niacina, ácido pantotênico e vitamina B6, que ajudam no metabolismo celular do seu corpo.
5- A castanha do Pará contém outros minerais, como cobre, magnésio, manganês, potássio, cálcio, ferro, fósforo e zinco, prevenindo a anemia.
PERGUNTAS E RESPOSTAS – CASTANHA DO PARÁ
Quais benefícios de consumo da Castanha do Pará?
Possui diversos benefícios e propriedades, rica em Vitamina E, selênio e ômega-9 ajudam na memória e raciocínio, pois esses antioxidantes protegem o cérebro e os neurônios das ações negativas dos radicais livres, podendo contribuir na prevenção de doenças cerebrais degenerativas como Alzheimer e Parkinson.
Castanha do Pará calorias são altas?
Não, 27 kcal por unidade.
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