Creatina Monohidratada 300g Luci Luci 100% Pó Puro Sabor Sem Sabor

Descrição

CREATINA
Contém 1 Pote com 300g

1) O QUE É CREATINA E QUAIS SÃO SEUS BENEFÍCIOS?

A creatina é um suplemento alimentar que serve para fornecer energia para as células musculares, melhorando a força e o tônus muscular. Ela também pode ajudar a:
• Combater a fadiga e acelerar a recuperação muscular
• Aumentar a massa magra
• Melhorar o funcionamento do metabolismo
• Melhorar a performance cerebral

A creatina é produzida pelo corpo a partir de aminoácidos, como glicina, arginina e metionina, e também pode ser encontrada em alimentos como carnes e peixes.

A creatina começa a fazer efeito na resistência e força após cerca de três semanas de uso contínuo. Já o ganho de massa muscular ocorre normalmente entre a 6ª e a 8ª semana.

2) QUEM NÃO PRATICA EXERCÍCIOS FÍSICOS PODE TOMAR CREATINA?

Sim, quem não pratica exercícios físicos pode tomar creatina, pois ela pode trazer benefícios além do ganho de massa muscular:
• A creatina ajuda no bom funcionamento de tecidos que sofrem flutuações de energia, como o cérebro e os músculos
• A creatina pode melhorar a recuperação muscular
• A creatina pode ajudar a melhorar a performance cerebral

No entanto, o efeito da creatina é potencializado quando combinado com exercícios, principalmente de fortalecimento muscular. Por isso, tomar creatina sem malhar regularmente pode não resultar em ganho significativo de massa magra. É importante não exceder a quantidade diária sugerida pelo profissional de saúde ou rótulo do fabricante. A creatina também pode ser contraindicada para pacientes com problemas ou comprometimentos renais pré-existentes.

Aviso legal
• Idade mínima recomendada: 19 anos.
• Consumir junto com alimentos para facilitar sua assimilação.
• Este produto é um suplemento dietético, não um medicamento. Suplementa dietas insuficientes. Consulte o seu médico e/ou farmacêutico.