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- Unidades por kit: 1
- Unidades por embalagem: 1
- Formato de venda: Unidade
- Sabor: Sem sabor
- Componente principal: creatina.
- Tamanho da porção: 3g.
- Porções por recipiente: 200.
- Sem glúten e lactose.
- Produto vegano.
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Descrição
Acompanha Colher Dosadora 3g
CREATINA:
- Aumenta a capacidade do músculo de gerar força;
- Aumento de massa magra;
- Aumento da capacidade de treinamento;
- Previne o catabolismo muscular;
O QUE É?
A creatina é um derivado de aminoácidos obtida através da dieta de síntese por nosso próprio organismo. Ela está presente essencialmente no músculo e auxilia na manutenção dos níveis de energia durante períodos breves de exercício intenso. Ou seja, sua função é crucial nos treinos com muito peso na busca pelo ganho de massa.
QUANTO TOMAR/MELHOR HORÁRIO PARA CONSUMO
O suplemento de creatina apresenta seus benefícios através de uso crônico, após iniciado o consumo ela deve ser ingerida todos os dias, levarão alguns dias até que os benefícios possam ser observados na sua totalidade.
creatina é insulinodependente, isso significa que é preciso consumi-la junto com alimentos/suplementos que influenciem a produção de insulina. A lista de itens que possui este efeito envolve carboidratos de alto índice glicêmico como dextrose, maltodextrina, arroz, pão, macarrão e proteínas de alto índice insulinêmico como leite e whey protein.
A sugestão de consumo determinada pela ANVISA é de 3gr ao dia.
Não existe consenso entre pesquisadores sobre o melhor horário para consumo, existem evidencias que apontam para maiores benefícios quando consumida na refeição pré-treino, assim como também existem evidencias para melhores benefícios quando consumida junto com a refeição pós-treino.
Modo de Preparo: Diluir 3g (1 colher dosadora) da creatina em 200ml de água ou bebida de sua preferência.
Consumir uma porção ao dia ou conforme recomendação do nutricionista ou médico.
ANVISA:
Registro ISENTO conforme resolução RDC 27 de 06 de agosto de 2010 anexo I.
Registro ISENTO conforme resolução RDC 240/2018.
Aviso legal
• Idade mínima recomendada: 18 anos.
• Consumir junto com alimentos para facilitar sua assimilação.
• Este produto é um suplemento dietético, não um medicamento. Suplementa dietas insuficientes. Consulte o seu médico e/ou farmacêutico.
Informações da loja
Soldiers Nutrition
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Opiniões do produto
Avaliação de características
| Custo-benefício | |
| Fácil de consumir | |
| Sabor agradável |
Opiniões com fotos
Opiniões em destaque
A creatina é amplamente elogiada por sua qualidade e ótimo custobenefício, sendo considerada uma das melhores do mercado. Os consumidores destacam sua pureza, boa dissolução e resultados efetivos em termos de força e desempenho nos treinos.
Resumo com base em opiniões de compradores
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Avaliação 5 de 5
É a nossa segunda compra. Li alguns comentários e fiquei na dúvida de comprar novamente. Resolvi pedir e guardei um pouco da primeira que compramos para comparar, essa esta menos arenosa, mas como a primeira é sem cheiro e sem sabor. De tanto ver pessoas dizendo que era amido, provei o amido puro, ela pura e não é amido e nem tem amido ou farinha. Comprei o iodo a 2% e fiz o teste, com o restinho da primeira, com essa nova, amido e farinha de trigo. Ela passou no teste. Guardei no pote de vidro mas com o tempo ela vai ficando empedrada, essa nova guardei no pote de vidro, porém mantive o saquinho interno em que ela vem. Vamos ver como vai ficar. Tomamos de várias formas, mas na água as vezes fica um pouquinho sem dissolver. Aqui somos 2 usando uma dose de 3 gramas (metade do scoop que vem) de 5 a 6 vezes na semana (acaba que esquecemos de tomar aos domingos), e ela dura uns 3 meses aproximadamente. Temos notado resultado, desde que começamos a usar. Meu esposo, notou melhora no rendimento diário depois que passou a usar. E eu que estou em processo de emagrecimento também pude notar diferença.
Avaliação 5 de 5
Primeiro ponto, creatina é cumulativa, não compre esperando resultado imediato, ele vira com semanas de uso diário do produto. E tomar 1g a cada 10kg de peso, essa de 3g é dosagem ultrapassada. Segundo ponto, procurem vídeo do félix bonfim avaliando as creatinas, essa é avaliada também e tem resultado exelente, melhor custo benefício de longe!! minha segunda vez que compro e tenho ótimos resultados com ela.
Avaliação 5 de 5
É uma creatina real por um preço abaixo do das marcas nacionais grandes. Contanto que continuem usando 100% creatina, tá ótimo. Não esperem que dilua, creatina só dilui em água acima de 80°c. E não recomendo comprar pacotes grandes, porque começa a empedrar um pouco com o passar dos meses. Pra uso individual, o de 500g já é bem grande.