Creatina Monohidratada + Beta Alanina - Pote 300g - Dark Lab

Ótimo produto. Pra quem não sabe, não use a dose inteira de uma vez, separe em metade da dose e dívida de 3 a 5 doses ao dia. Nosso corpo não consegue absorver 2g de beta alanina de uma vez. Necessário fracionar em. Doses de 1g.

Esse produto, não compraria novamente, porém o mesmo realmente reduz a fadiga durante o treino, só tenho uma ressalva a fazer, é que usei uma dose de 10g e me deu coceira e sensação de pinicamento na pele. Depois que fui pesquisar sobre a beta alanina e vi que a dose recomenda precisa ser fracionada, para que não haja esse efeito desconfortável que dura em média 50 minutos. Por causa disso não compraria novamente essa combinação. Prefiro a creatina pura.

Muito boa essa creatina, dez minutos após a ingestão, formiga até as orelhas.