Creatina Monohidratada e Micronizada 100% Pura Max Creatine 100g Sem sabor

Descrição

Descrição
Creatina Monohidratada 100g - 100% Pura Importada

Acompanha Colher Dosadora 3g

BENEFÍCIOS DA CREATINA:
- Aumenta a capacidade do músculo de gerar força;
- Aumento de massa magra;
- Aumento da capacidade de treinamento;
- Previne o catabolismo muscular;

O QUE É?
A creatina é um derivado de aminoácidos obtida através da dieta ou síntese pelo próprio organismo. Presente principalmente no músculo, auxilia na manutenção dos níveis de energia durante exercícios intensos e breves.

QUANTO TOMAR/MELHOR HORÁRIO PARA CONSUMO
O uso contínuo da creatina é recomendado para a observação de seus benefícios. Deve ser ingerida diariamente, com alguns dias até que os efeitos sejam notados.

A creatina depende da insulina para ser mais eficaz, sendo ideal consumi-la com alimentos ou suplementos que estimulem a produção de insulina, como carboidratos de alto índice glicêmico ou proteínas de alto índice insulinêmico.

A sugestão de consumo é de 3g ao dia.

Não há consenso sobre o melhor horário para consumo, com evidências apontando para benefícios tanto na refeição pré-treino quanto na pós-treino.

Modo de Preparo: Diluir 3g (1 colher dosadora) em 200ml de água ou bebida de preferência.
Consumir uma porção ao dia ou conforme orientação de nutricionista ou médico.

Aviso legal
• Idade mínima recomendada: 18 anos.
• Consumir junto com alimentos para facilitar sua assimilação.
• Este produto é um suplemento dietético, não um medicamento. Suplementa dietas insuficientes. Consulte o seu médico e/ou farmacêutico.

Aviso legal
• Idade mínima recomendada: 19 anos.
• Consumir junto com alimentos para facilitar sua assimilação.
• Este produto é um suplemento dietético, não um medicamento. Suplementa dietas insuficientes. Consulte o seu médico e/ou farmacêutico.