Isolate Whey Mix 2kg Monsterfeed Sabor Baunilha

Descrição

ISOLATE WHEY MIX (2kg) - Chocolate - Monsterfeed
Proteínas

As proteínas são algumas das principais aliadas de quem deseja aumentar a massa muscular. Elas são parte essencial das células musculares e responsáveis pela construção de músculos. As proteínas não são armazenadas pelo organismo, então é necessário que elas façam parte da dieta.

Como as proteínas ajudam no aumento da massa muscular?

Quando você realiza exercícios com peso, as proteínas dos seus tecidos musculares são quebradas. Após isso, o corpo precisa de proteínas absorvidas a partir da alimentação para restaurar esses tecidos, sendo essenciais para o aumento da massa muscular.

Além disso, elas são também fonte de energia e podem ser utilizadas pelo corpo, caso não haja carboidratos e gordura disponíveis para satisfazer as necessidades energéticas. Ter uma alimentação balanceada é importante.

Whey Protein

Existem 3 tipos de Whey. Cada um deles passa por processos e filtrações diferentes. Do menos processado ao mais processado, os tipos de Whey são: Whey Concentrado, Isolado e Hidrolisado.

O Whey Protein Concentrado passa por um processo de filtragem simples, sendo uma das proteínas de rápida absorção.

O Whey Protein Isolado passa por processos de filtração mais rígidos e tem concentrações mais altas de proteína, menos carboidrato e menos gordura, sendo uma opção para quem está controlando a ingestão desses nutrientes.

O Whey Protein Hidrolisado é o mais processado de todos os Wheys. É produzido por um processo chamado hidrólise, que consiste na quebra das moléculas de proteína em peptídeos menores, facilitando sua absorção.

Como adicionar proteínas à dieta?

Carnes são alimentos ricos em proteínas, mas existem outras formas de acrescentar esse nutriente à dieta. Os ovos, mais especificamente as claras, fornecem um tipo de proteína facilmente absorvida pelo organismo. Outras boas fontes de proteínas são a soja, amêndoa, grão de bico e lentilhas.

Suplementos alimentares como whey protein, albumina e caseína são maneiras de introduzir proteínas no dia a dia. O whey é extraído do soro do leite e possui aminoácidos essenciais, como a glutamina e o BCAA, sendo indicado para consumo após o treino por ser de rápida absorção.

A albumina é feita a partir da clara do ovo e contém aminoácidos essenciais, principalmente o BCAA. A caseína é uma proteína do leite rica em glutamina e arginina, sendo de longa absorção.

Aviso legal
• Idade mínima recomendada: 19 anos.
• Consumir junto com alimentos para facilitar sua assimilação.
• Este produto é um suplemento dietético, não um medicamento. Suplementa dietas insuficientes. Consulte o seu médico e/ou farmacêutico.