Licopeno 30mg 180 Capsulas Sabor Sem sabor

Descrição

Licopeno 30mg 180 Cápsulas

Licopeno: o que é, benefícios e como consumir

O licopeno é um carotenoide, um pigmento natural que dá a cor vermelha aos tomates, melancias, goiabas, morangos e outros alimentos. É um poderoso composto que ajuda a proteger as células contra os danos causados pelos radicais livres.

Benefícios do licopeno para a saúde incluem:

- Proteção cardiovascular: o licopeno ajuda a reduzir o risco de doenças cardíacas, como aterosclerose, infarto e derrame.
- Prevenção do câncer: o licopeno pode ajudar a reduzir o risco de vários tipos de câncer, incluindo câncer de pulmão, câncer de mama e câncer de pele.
- Saúde da pele: o licopeno ajuda a proteger a pele contra o envelhecimento e o câncer de pele.
- Saúde dos olhos: o licopeno pode ajudar a proteger a visão e reduzir o risco de catarata.
- Saúde do sistema imunológico: o licopeno ajuda a fortalecer o sistema imunológico.

Como consumir licopeno

A melhor maneira de consumir licopeno é através da alimentação. Alimentos ricos em licopeno incluem:

- Tomates: o tomate é a melhor fonte de licopeno. Uma xícara de tomates picados crus fornece cerca de 16 mg de licopeno.
- Melancia: a melancia é outra boa fonte de licopeno. Uma xícara de melancia picada fornece cerca de 10 mg de licopeno.
- Goiaba: a goiaba é uma boa fonte de licopeno. Uma goiaba média fornece cerca de 5 mg de licopeno.
- Morangos: os morangos são uma boa fonte de licopeno. Uma xícara de morangos picados fornece cerca de 2 mg de licopeno.

Para aumentar a absorção de licopeno, é recomendado consumir alimentos ricos em licopeno com uma fonte de gordura saudável, como azeite de oliva, abacate ou nozes.

Posologia: Tomar 1 cápsula de 30mg ao dia.

Aviso legal
• Idade mínima recomendada: 18 anos.
• Consumir junto com alimentos para facilitar sua assimilação.
• Este produto é um suplemento dietético, não um medicamento. Suplementa dietas insuficientes. Consulte o seu médico e/ou farmacêutico.