Nozes Chilena Quartz - 1kg

Descrição

Nozes Chilena Quartz - 1Kg

Nozes: o alimento perfeito para o cérebro.

Nozes são altamente nutritivas e suas vantagens relacionadas à saúde têm sido reconhecidas na China e na Índia há séculos. Elas não são tão reverenciadas no Ocidente, no entanto, muitos estudos confirmam o que os povos antigos vêm afirmando há séculos: as nozes são realmente benéficas à saúde.

Gorduras que aumentam a capacidade mental

Nozes são ricas em ômega-3 e ômega-6, especialmente o ômega-3, gordura à base de plantas e ácido alfa-linolênico. Estas gorduras benéficas, que são as mesmas gorduras que compõem os nossos cérebros e sistemas nervosos, dão às nozes propriedades capazes de aumentar a capacidade mental. Um estudo publicado na Plant Foods for Human Nutrition em novembro de 2011 descobriu que ratos alimentados com nozes por 28 dias demonstraram uma melhora significativa na aprendizagem e memória em comparação com outro grupo que consumiu alimentos comuns. Um segundo estudo, na Nutritional Neuroscience, mostrou que os ácidos graxos presentes em extratos de noz poderiam prevenir a inflamação relacionada à idade e estresse oxidativo em células do hipocampo do cérebro. Estudos também têm relacionado o consumo regular de nozes a inúmeros outros benefícios para o cérebro, incluindo a prevenção de doenças neurodegenerativas como a demência e doença de Alzheimer, e melhorias do raciocínio inferencial que vão desde concentração até de sinalização interneuronal. Assim como o óleo de coco, outro alimento que aumenta a função cognitiva, quase todos esses benefícios resultam de altas concentrações de gorduras benéficas presentes nas nozes.

A prevenção do câncer
Fortalecer o sistema cardiovascular