Novo
Pilates - Série Pilates Consciente Volume 1: Exercícios Com Bola - Aula Um, De Caselato, Lygia. Série Pilates Consciente, Vol. 1. Editorial Cajuína, Capa Mole Em Português
O que você precisa saber sobre este produto
- Volume do livro: 1.
- Capa do livro: Mole.
- Gênero: Saúde e bem-estar.
- Manual.
- Número de páginas: 110.
- Dimensões: 16cm largura x 1cm altura.
- Peso: 170g.
- ISBN: 09788554150587.
Características do produto
Características principais
Título do livro | Pilates - Série Pilates Consciente Volume 1 |
|---|---|
Subtítulo do livro | Exercícios com Bola - Aula Um |
Série | Série Pilates consciente |
Autor | Caselato, Lygia |
Idioma | Português |
Editora do livro | Cajuína |
É kit | Não |
Capa do livro | Mole |
Volume do livro | 1 |
Outros
Quantidade de páginas | 110 |
|---|---|
Altura | 1 cm |
Largura | 16 cm |
Peso | 170 g |
Com páginas para colorir | Não |
Com realidade aumentada | Não |
Gênero do livro | Saúde e bem-estar |
Tipo de narração | Manual |
Escrito em letra maiúscula | Não |
ISBN | 09788554150587 |
Descrição
Neste livro, Lygia Caselato e Patrícia Reis apresentam, de forma prática, um modelo de aula de Pilates com bola, com aquecimento, rolamentos, abdominais, exercícios de equilíbrio, saltos, alongamentos, atividades em grupo, desafios e exercícios em decúbito lateral, ventral e dorsal (supino).
Indicado tanto para os que se iniciam nos estudos sobre Pilates quanto para os profissionais já formados, que podem aprimorar o seu trabalho com o uso das técnicas aqui apresentadas.