Psyllium Husk Puro Fibra Solúvel Natural Rico Em Fibras 1 Kg

Descrição

O PSYLLIUM é uma fibra natural encontrada na casca de sementes de uma planta chamada Plantago ovata. Essa fibra tem a capacidade de aumentar até 20 vezes de tamanho quando entra em contato com outros líquidos, pois apresenta alta absorção de água.

Seus benefícios fazem com que ela se torne uma excelente opção para quem busca um alimento que auxilie na regulação intestinal, no emagrecimento, controle de diabetes, colesterol, redução da pressão arterial e vem sendo fonte de estudos na prevenção e combate de algumas doenças.

O psyllium também é conhecido como um “laxante natural”. A necessidade diária de fibras para um adulto é de 25 gramas para mulheres e 30 para homens. Uma colher de sopa de psyllium em pó ou farelo contém cerca de 5 gramas de fibras. O ideal é que o consumo de fibras seja de no mínimo esta quantidade, pois pouca ingestão pode fazer com que o intestino não funcione regularmente. Lembrando, que o consumo de fibras deve ser sempre associado ao consumo de água para que os resultados sejam desejados.