Descrição
Psyllium é uma fibra natural derivada da casca de uma planta conhecida como plantago. Esta fibra tem uma rápida absorção de água, o que auxilia na retenção de líquidos.
Benefícios do Psyllium:
Auxilia no processo de perda de peso
Reduz o colesterol
Melhora o funcionamento intestinal
Controla os níveis de açúcar no sangue
Sugestão de como usar o psyllium: Recomenda-se de 1 ou 2 colheres por dia. Pode ser adicionado a alimentos, água, sucos e vitaminas.