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Raspe Qualquer Peso No Single Leg X Com Jonnatas Gracie

Raspe Qualquer Peso No Single Leg X Com Jonnatas Gracie

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CaracterĂ­sticas do produto

CaracterĂ­sticas principais

Marca
Instrucional BJJ Fan Acesso On
Modelo
Instrucional BJJ Fan Acesso On

Descrição

RASPE QUALQUER PESO E TAMANHO NO SINGLE LEG X COM JONNATAS GRACIE Acesso Onl / Áudio PortuguĂȘs

PARTE 1

Introdução
Conceitos BĂĄsicos
Drills BĂĄsicos
Single Leg X Quando O Oponente EstĂĄ Em PĂ©
Variação De Raspagem Single Leg X Com Pegada Na Calça
Raspagem Single Leg X Entrando Com O AnteBraço
Raspagem Single Leg X Usando O Laço
Variação Da Raspagem Single Leg X Usando O Laço
Variação Da Raspagem Single Leg X Usando O Laço 2

PARTE 2

Raspagem Single Leg X Com Pegada Cruzada Na Gola
Variação Da Raspagem Single Leg X Com Pegada Cruzada Na Gola 2
Variação Da Raspagem Single Leg X Com Pegada Cruzada Na Gola 3
Raspagem Single Leg X Quando O Oponente EstĂĄ Com Um Joelho No Tatame
Raspagem Single Leg X Quando O Oponente EstĂĄ Com Um Joelho No Tatame E Pegada Cruzada Na Gola


PARTE 3

Raspagem Single Leg X Usando O Laço Quando O Oponente Estå com Um Joelho No Tatame
Entrando No Single Leg X Partindo Da Canela Com Canela
Finishing Sweeps - Finalizando As Raspagens
Transição Para 50/50
Finalizando As Raspagens
Entrando No Single Leg X Da Guarda Borboleta

PARTE 4

Entrando No Single Leg X Quando O Oponente EstĂĄ Com Os Dois Joelhos No Tatame
Entrando No Single Leg X Quando O Oponente EstĂĄ Com Os Dois Joelhos No Tatame 2
Entrando No Single Leg X Usando Uma Pegada De Concha
Entrada Com Lapela Da Guarda Fechada
Finalizando Das Costas