Semente De Chia Tipo 1 - 1kg - Ebox

Descrição

Semente De Chia Tipo 1 - 1kg - Ebox

Qual a função da chia e para que serve?
Para controlar colesterol e glicose, as sementes devem ser ingeridas antes da refeição. Para usufruir os benefícios, basta adicioná-las às refeições. Uma boa dica é inserir uma colher de sopa de chia secas ou nove colheres de sopa de gel por dia em sua dieta.

Quais os benefícios de consumir chia?
A chia é uma excelente fonte de fibras, proteínas, ácidos graxos ômega-3, antioxidantes e minerais como cálcio, magnésio e fósforo. As fibras presentes nas sementes podem ajudar a promover a saciedade, auxiliando no controle do apetite e na regulação do peso.

Qual a maneira correta de usar a chia?
É recomendável tomar muita água ou consumir a chia em forma de gel: deixar uma colher de sopa de molho em meia xícara de água por cerca de 30 minutos e ingerir logo em seguida.

O que acontece se não hidratar a chia?
Quem consome pouca água pode ter problemas, já que a semente não seria hidratada de forma correta e poderia causar constipação. Por isso, é importante ingerir um pouco de líquido antes de consumir a chia.