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suplemento para academiaCreatina Aumento Força Musculo Ganho Massa Max Titanium 150g Sabor Natural pura
O que você precisa saber sobre este produto
- Volume líquido: 150 mL
- Peso líquido: 150 g
- Unidades por kit: 1
- Unidades por embalagem: 150
- Formato de venda: Unidade
- Sabor: Natural
- Tipo de embalagem: Pote
- Componente principal: creatina monohidratada.
- Tamanho da porção: 3g.
- Porções por recipiente: 50.
- Sem glúten e lactose.
- Componentes alergênicos: derivados de huevo.
- Idade mínima recomendada: 9 anos.
Opções de compra:
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Características do produto
Formato de venda: Unidade
Marca: Max Titanium
Unidades por embalagem: 150
Características principais
Marca | Max Titanium |
---|---|
Linha | Creatina |
Suplemento principal | Creatina monohidratada |
Nome do suplemento | Creatine |
Formato do suplemento | Pó |
Tipo de embalagem | Pote |
Sabor | Natural |
Formato de venda | Unidade |
Unidades por embalagem | 150 |
Peso líquido | 150 g |
Volume líquido | 150 mL |
Volume da unidade | 150 mL |
Peso da unidade | 150 g |
Outros
Ingredientes | Creatina monohidratada, Dióxido de silício anti-umectante |
---|---|
Peso da porção | 3 g |
Volume da porção | 3 mL |
Aminoácidos por porção | creatina |
Idade mínima recomendada | 9 anos |
Uso recomendado | Nutricional/Esportivo |
É livre de glúten | Sim |
Contém lactose | Não |
É vegano | Não |
Quantidade de porções | 50 |
É apto para as pessoas lactantes | Não |
É apto para as pessoas durante a gravidez | Não |
É orgânico | Não |
Componentes alergéneos | Derivados de huevo, Derivados de leche, Derivados de soja |
Descrição
A Creatina foi descoberta pelo cientista Michel Chevreul em 1832. É derivada de aminoácidos (arginina, metionina e glicina), e pode ser obtida através de duas fontes: Endógena, produzida pelo nosso próprio organismo a partir destes aminoácidos; Exógena, através do consumo de carnes vermelhas, aves, peixes e alguns vegetais. Em 1kg de carne vermelha ou salmão encontramos aproximadamente 4.5g de creatina! Ela é armazenada principalmente na musculatura esquelética (95%); os 5% restante encontram-se distribuídos no cérebro, fígado, rim e testículos.
O principal papel da creatina no organismo está relacionado com a geração de energia para o corpo, pois a creatina é fundamental ao sistema ATP-CP, que é considerando um dos principais sistemas metabólicos utilizados na musculação. É indispensável para quem realiza atividades de alta intensidade e curta duração e deseja ganho de força, potência e massa muscular. A deficiência nos estoques corporais pode limitar o desempenho físico, principalmente em atletas de modalidades que envolvem força explosiva.
A creatina é um dos suplementos esportivos mais conhecidos e seu principal objetivo é fortalecer o tecido muscular. É produzida naturalmente pelo corpo e está presente em alimentos como peixe, carne, laticínios e ovos. O consumo através de suplementos pode contribuir para um maior desempenho em atividades físicas que precisem intervalos de força curtos e intensos, como o levantamento de peso e outros esportes de alto desgaste que exigem uma recuperação mais rápida.
A suplementação com Creatina pode ser utilizada em diversas modalidades, tais quais, Musculação, BodyBuilding, Futebol, Crossfit, Natação, Triathlon, dentre outros e, é muito popular entre os atletas.
Apresenta benefícios para:
Melhorar a capacidade de exercício
Adaptações de força durante o treinamento
Ganho de massa muscular
Aumento de volume muscular
Aumento de síntese de glicogênio
Aumento na capacidade de trabalho
Melhora no desempenho de sprint único e repetitivo
Redução da fadiga
Além disso, também tem sido estudado o seu uso em indivíduos idosos, no auxílio a doenças neurodegenerativas como Alzheimer.
O horário para o consumo da creatina não é uma regra. Ela pode ser consumida em período antes ou após a atividade física. Estudos indicam que a ingestão da creatina, junto a uma fonte de carboidratos e proteínas, aumenta a captação da mesma pela célula muscular.
Aviso legal
• Idade mínima recomendada: 9 anos.
• Consumir junto com alimentos para facilitar sua assimilação.
• Este produto é um suplemento dietético, não um medicamento. Suplementa dietas insuficientes. Consulte o seu médico e/ou farmacêutico.
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