Suplemento Pó Creatina 300g 100% Pura - Life Sense Nutrition Sabor Sem sabor

Descrição

Acompanha Colher Dosadora 3g

CREATINA:
- Aumenta a capacidade do músculo de gerar força;
- Aumento de massa magra;
- Aumento da capacidade de treinamento;
- Previne o catabolismo muscular;

O QUE É?

O suplemento de creatina apresenta seus benefícios através de uso crônico. Após iniciado o consumo, deve ser ingerida todos os dias, levando alguns dias até que os benefícios possam ser observados na sua totalidade. A creatina é insulinodependente, o que significa que deve ser consumida junto com alimentos/suplementos que influenciem a produção de insulina. Itens que possuem este efeito incluem carboidratos de alto índice glicêmico como dextrose, maltodextrina, arroz, pão, macarrão e proteínas de alto índice insulinêmico como leite e whey protein.

A sugestão de consumo determinada pela ANVISA é de 3g ao dia.

Não existe consenso entre pesquisadores sobre o melhor horário para consumo, mas há evidências que apontam para maiores benefícios quando consumida na refeição pré-treino, assim como também quando consumida junto com a refeição pós-treino.

Modo de Preparo: Diluir 3g (1 colher dosadora) da creatina em 200ml de água ou bebida de sua preferência. Consumir uma porção ao dia ou conforme recomendação do nutricionista ou médico.

Aviso legal
• Consumir junto com alimentos para facilitar sua assimilação.
• Este produto é um suplemento dietético, não um medicamento. Suplementa dietas insuficientes. Consulte o seu médico e/ou farmacêutico.

Aviso legal
• Idade mínima recomendada: 18 anos.
• Consumir junto com alimentos para facilitar sua assimilação.
• Este produto é um suplemento dietético, não um medicamento. Suplementa dietas insuficientes. Consulte o seu médico e/ou farmacêutico.