Whey 100% Pure 907g Monsterfeed Sabor Baunilha

Descrição

WHEY 100% PURE (907g) - Baunilha - Monsterfeed
Proteínas

As proteínas são algumas das principais aliadas de quem deseja aumentar a massa muscular. Elas são parte essencial das células musculares e responsáveis pela construção de músculos. Porém, ao contrário da gordura, as proteínas não são armazenadas pelo organismo, então é necessário que elas façam parte da dieta.

Como as proteínas ajudam no aumento da massa muscular?

Quando você realiza exercícios com peso, as proteínas dos seus tecidos musculares são quebradas. Depois disso acontecer, o corpo precisa de proteínas absorvidas a partir da alimentação para restaurar esses tecidos. Ou seja, as proteínas são essenciais para o aumento da massa muscular.

Whey Protein

Existem 3 tipos de Whey. Cada um deles passa por processos e filtrações diferentes. Do menos processado, ao mais processado, os tipos de Whey são: Whey Concentrado, Isolado e Hidrolisado.

O Whey Protein Concentrado passa por um processo um pouco mais simples de filtragem, o que faz dele uma das proteínas de rápida absorção de menor custo.

O Whey Protein Isolado já passa por processos de filtração mais rígidos e, consequentemente, têm concentrações mais altas de proteína, menos carboidrato e menos gordura.

O Whey Protein Hidrolisado é o mais processado de todos os Wheys e, portanto, é normalmente o mais caro. É produzido por um processo chamado hidrólise, que consiste na quebra das moléculas de proteína em peptídeos menores, o que torna sua absorção muito mais rápida e completa.

Como adicionar proteínas à dieta?

Carnes, ovos, soja, amêndoa, grão de bico e lentilhas são alimentos ricos em proteínas. Suplementos alimentares como whey protein, albumina e caseína também são ótimas maneiras de introduzir ainda mais proteínas no dia a dia. O whey, que ficou muito conhecido nos últimos anos, é extraído do soro do leite e possui aminoácidos essenciais, como a glutamina e o BCAA. O mais recomendado, por ele ser de rápida absorção, é consumi-lo logo após o treino.

A albumina é feita a partir da clara do ovo e também contém aminoácidos essenciais, principalmente o BCAA. Já a caseína é uma proteína do leite rica em glutamina e arginina. Ambas são proteínas de longa absorção.

Aviso legal
• Idade mínima recomendada: 19 anos.
• Consumir junto com alimentos para facilitar sua assimilação.
• Este produto é um suplemento dietético, não um medicamento. Suplementa dietas insuficientes. Consulte o seu médico e/ou farmacêutico.