Avaliação 4 de 5
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Título do livro | 10% mais feliz |
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Autor | Harris, Dan |
Idioma | Português |
Editora do livro | SEXTANTE |
Capa do livro | Mole |
Quantidade de páginas | 224 |
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Altura | 21 cm |
Largura | 14 cm |
Peso | 0.22 kg |
Com páginas para colorir | Não |
Com realidade aumentada | Não |
Gênero do livro | Religião |
Subgêneros do livro | Crenças, Espiritualidade, Religião |
Tipo de narração | Manual |
Idade mínima recomendada | 18 anos |
Idade máxima recomendada | 99 anos |
ISBN | 00008543102359 |
DESCRIÇÃO DO PRODUTO
“Este é o melhor livro sobre meditação para os não iniciados, os céticos e os curiosos.” – Daniel Goleman, autor de Foco
Primeiro lugar na lista de mais vendidos do The New York Times.
“Dan Harris faz um criterioso, envolvente e divertido tour pelos cantos obscuros da mente e mostra o que podemos fazer para encontrar um pouco de paz. Parte confessional, parte investigação jornalística, 10% mais feliz é 100% viciante.” — Daniel Goleman, autor de Foco
Dan Harris era um jornalista promissor, que construía com garra sua carreira de apresentador na rede de televisão americana ABC News. Mas a obsessão pelo trabalho, a autocrítica exagerada e a extrema competitividade o levaram a um ponto sem volta: o dia em que teve um ataque de pânico ao vivo, diante de milhões de telespectadores.
A partir dali, ficou evidente que algo precisava mudar – e Dan acabou embarcando numa inesperada odisseia pelo mundo da espiritualidade.
Com certa relutância, descobriu que a fonte de seus problemas era justamente aquilo que considerava seu maior aliado: a voz incessante dentro da sua cabeça, que o impelia sempre a querer mais, fazer mais, se esforçar mais.
Todos nós temos essa voz. É ela que nos leva a ter preocupações excessivas, julgar os outros, ruminar o passado e temer o futuro. É ela que nos deixa tensos, ansiosos, irritados e frustrados.
Dan encontrou na meditação um modo eficaz de acalmar seus pensamentos, equilibrar suas emoções e se tornar uma pessoa melhor – mas sem perder a energia para lutar por aquilo que deseja.
Fugindo de clichês e sentimentalismos, ele divide com o leitor suas dúvidas, desconfianças e descobertas, narrando de forma hilária os inusitados passos dessa jornada: de entrevistas com Eckhart Tolle, Dalai Lama e Deepak Chopra até um retiro de dez dias que fez ruir sua resistência.
Com um olhar extremamente lúcido e inteligente sobre a espiritualidade e a religião, este livro oferece novas perspectivas sobre os benefícios da meditação e explica como ela pode ajudar qualquer pessoa a desacelerar e ser mais feliz – mesmo que seja tão cético quanto o próprio autor.
FICHA TÉCNICA
Autor: Dan Harris
Páginas: 224
Editora: Editora Sextante
Idioma: PORTUGUES
Encadernação: BROCHURA
ISBN-13: 9788543102351
ASSUNTO
Religião
DIMENSÕES
Altura: 21,00cm
Largura: 14,00cm
Espessura: 1,40cm
Peso: 0,220kg
Aviso legal
• Idade recomendada: de 18 anos a 99 anos.
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Avaliação 3 de 5
Na verdade não terminei de ler pois não me cativou.