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100 Dicas Infalíveis Para Emagrecer - Editora Sextante, De Fred A. Stutman.

Gênero: Livro.
Livro.
ISBN: 09788575425503.

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Descrição

100 Dicas Infalíveis Para Emagrecer - Editora Sextante
Se esta é a sua primeira tentativa de perder alguns quilinhos extras ou se você já seguiu todo tipo de dieta e voltou a engordar, este livro oferece 100 estratégias comprovadas e eficazes que vão auxiliar você a perder peso de maneira fácil e segura, mantendo a boa forma. As dicas do Dr. Fred A. Stuman são baseadas em dados científicos das áreas de nutrição e exercícios, apresentadas em uma linguagem acessível e divididas por temas de grande interesse em termos de alimentação, saúde e condicionamento físico. Encontre informações esclarecedoras sobre tópicos como os bons e os maus carboidratos, a importância das fibras no processo de emagrecimento, as melhores e as piores proteínas e gorduras, além dos exercícios mais eficazes para a perda de peso.

- ISBN: 978-85-7542-550-3
- Autor: Fred A. Stutman
- Editora: Sextante
- Páginas: 176
- Publicado em: 2010
- Idioma: Português
- Gênero: Saúde e Bem Estar
- Formato: Físico
- Tipo de capa: comum
- Formato: Papel