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12 semanas para emagrecer e viver melhor, de Bro, Alexandre. Editorial Editora Planeta do Brasil Ltda., capa mole em português, 2016

O que você precisa saber sobre este produto

Ano de publicação: 2016
Capa do livro: Mole
Gênero: Gastronomia.
Subgênero: Cozinha.
Número de páginas: 240.
Dimensões: 14cm largura x 21cm altura.
Peso: 400g.
ISBN: 9788542206418.

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Características do produto

Título do livro	12 semanas para emagrecer e viver melhor
Autor	Bro, Alexandre
Idioma	Português
Editora do livro	Editora Planeta do Brasil Ltda.
Capa do livro	Mole
Ano de publicação	2016

Quantidade de páginas	240
Altura	21 cm
Largura	14 cm
Peso	400 g
Gênero do livro	Gastronomia
Subgêneros do livro	Cozinha
ISBN	9788542206418

Descrição

Alimentação, treinamento, exames clínicos em dia e autoestima. Esta é a fórmula para melhorar a qualidade de vida. O livro 12 semanas para emagrecer e viver melhor traz um programa baseado nestes quatro pilares para ser praticado por qualquer pessoa. O reality show Além do Peso é um sucesso da Rede Record. A cada temporada, oito pessoas são submetidas a um tratamento para vencer a obesidade e, até hoje, o êxito foi total para os mais de quarenta participantes. Agora, os quatro especialistas responsáveis por este trabalho estarão disponíveis para qualquer um que queira mudar de vida. Mesmo que o objetivo seja bem menos radical do que o dos integrantes do programa, este livro oferece um verdadeiro guia para emagrecer, melhorar o astral, praticar atividades físicas e alimentar-se bem. São mais de cem receitas balanceadas, além de todo tipo de exercício para os mais diferentes perfis.