Livro: 121 Ótimas Dicas Para Andar De Bicicleta: Dicas Atuai

Descrição

121 CONSEJOS GENIALES PARA TU MEJOR CICLISMO te hará andado mais rápido y mais saludable que nunca. O segredo está nos detalhes, e este livro te dirá como voltar a ser um ciclista mais saudável, rápido e de forma. Com conselhos fantásticos, entre: • Melhorar a cadência • Pedalear mais rápido • Afrontar o clima • Comprar o equipamento adequado • Aumentar a resistência • Calendário de treinamento • Frasco de segurança • Fitness mental • Qué y Cuándo comer • Beber • Entrenamiento eficiente • Recuperación suave • Y mucho mais… Cada aspecto da tua vida tem o potencial de afetar o teu desempenho mental e físico, e é por isso que este livro trata de tudo desde o sono, nutrição, hidratação, recuperação, entrenamiento e muito mais. Use estes conselhos de início para se sentir mais confiante e motivado ao andar de bicicleta. Este livro é o presente perfeito para qualquer entusiasta do ciclismo como você.



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Marca: Createspace Independent Publishing Platform
Dimensiones: 0.23 x 0.15 x 0.01mts.
Peso del Producto: 0.18 Kilogramos.
Peso de Envio: 0.18 Kilogramos.
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