A Arte de pegar leve: Como lidar com ursos, trânsito e todos os estresses da vida, de King, Dr. Brian. Vergara & Riba Editoras, capa mole em português, 2022
O que você precisa saber sobre este produto
- Ano de publicação: 2022
- Capa do livro: Mole
- Gênero: Saúde e bem-estar.
- Subgênero: Autoajuda.
- Número de páginas: 224.
- Dimensões: 160 mm largura x 230 mm altura.
- Peso: 293 g.
- ISBN: 9786589275176.
Opções de compra:
Produtos relacionados
Patrocinado
Características do produto
Características principais
Título do livro | A Arte de pegar leve |
---|---|
Subtítulo do livro | Como lidar com ursos, trânsito e todos os estresses da vida |
Autor | King, Dr. Brian |
Idioma | Português |
Editora do livro | Vergara & Riba Editoras |
Capa do livro | Mole |
Ano de publicação | 2022 |
Outras características
Quantidade de páginas | 224 |
---|---|
Altura | 230 mm |
Largura | 160 mm |
Peso | 293 g |
Gênero do livro | Saúde e bem-estar |
Subgêneros do livro | Autoajuda |
ISBN | 9786589275176 |
Descrição
Ao se deparar com uma situação que foge ao controle, como estar diante de um urso, é preciso se perguntar: “Eu posso fazer alguma coisa a respeito?”. Mas nem sempre é possível encontrar as respostas certas no momento em que precisamos agir. Ainda mais se estivermos tomados por muito estresse. Para buscar soluções, então, é necessário ter à mão ferramentas que ajudem a aliviar a tensão.
Em A arte de pegar leve, o psicólogo e comediante dr. Brian King apresenta um guia prático com técnicas para gerenciar o estresse através da lente da positividade, pois, segundo ele, “rir é de fato o melhor dos remédios”. Para fazer isso, o autor apresenta as possíveis origens do estresse e o que ele causa no corpo e na mente. Ao abordar situações do cotidiano, dr. King mostra como lidar com o estresse e também com a ansiedade, a insegurança e a negatividade, além de identificar as doenças resultantes, como transtornos de ansiedade, depressão, hipertensão, obesidade e abuso de substâncias.
As técnicas do Dr. King têm como base o humor, a resiliência, o relaxamento e o processo de aceitação. Numa abordagem acessível, este livro está repleto de dicas para enfrentar os grandes ursos do cotidiano.
Informações sobre o vendedor
- +10mil
Vendas concluídas
Ofereça um bom atendimento
Outras opções de compra
- Melhor preço
Pague parcelado sem juros
Envio para todo o país
- Vendido por
+10mil vendas
Perguntas
Qual informação você precisa?
Pergunte ao vendedor
Anúncio #4444163346
DenunciarVai abrir em uma nova janela