A limpeza da mente: Reprograme seu cérebro para ter pensamentos mais claros, relações mais profundas e felicidade duradoura, de Perlmutter, Dr. David. Editora Schwarcz SA, capa mole em português, 2021
- Ano de publicação: 2021
- Capa do livro: Mole
- Gênero: Hea048000 - saúde e boa forma / dieta e nutrição / geral;hea010000 - saúde e boa forma / vida saudável e higiene pessoal.
- Subgênero: Saúde e bem-estar.
- Conto.
- Número de páginas: 312.
- Dimensões: 160 mm largura x 230 mm altura.
- Peso: 479 g.
- ISBN: 9788584392001.
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Descrição
Autor: Dr. David Perlmutter
Páginas: 312
Editora: Fontanar
Idioma: PORTUGUES
Encadernação: BROCHURA
ISBN-13: 9788584392001
DESCRIÇÃO DO PRODUTO
David Perlmutter, autor reconhecido, explora neste livro, escrito em colaboração com seu filho, Austin, como a vida moderna — com seus dispositivos móveis, redes sociais e refeições rápidas e ultraprocessadas — pode impactar negativamente nossas escolhas para a saúde física e mental. A obra discute como a constante exposição a publicidade e tecnologia pode levar a comportamentos compulsivos e consumistas, afetando nosso bem-estar e nossas relações interpessoais. Com base em pesquisas científicas, os autores identificam os mecanismos que influenciam nosso comportamento e oferecem estratégias para melhorar a clareza de pensamento, a tomada de decisões, o fortalecimento de relações e a adoção de hábitos mais saudáveis. Inclui um programa prático de dez dias e um plano de refeições com quarenta receitas.
ASSUNTO
Saúde e Boa Forma
DIMENSÕES
Altura: 23,00cm
Largura: 16,00cm
Espessura: 1,80cm
Peso: 0,479kg
Aviso legal
• Idade recomendada: de 18 anos a 99 anos.
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