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A revolução mindfulness - 3a. edição, de Sarah Silverton. Editora EDITORA ALAUDE em português

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O que você precisa saber sobre este produto

Gênero: Autoajuda.
Conto.
Idade mínima recomendada: 18 anos.
ISBN: 09786586049787.

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Características do produto

Título do livro	A revolução mindfulness - 3a. edição
Autor	Sarah Silverton
Idioma	Português
Editora do livro	EDITORA ALAUDE

Gênero do livro	Autoajuda
Tipo de narração	Conto
Idade mínima recomendada	18 anos
ISBN	09786586049787

Descrição

DESCRIÇÃO DO PRODUTO

A revolução Mindfulness é uma introdução à prática que tem transformado a vida de muitas pessoas. Inspirada nas práticas meditativas do Oriente, o Mindfulness, ou Atenção Plena, é uma ferramenta que ensina a viver de forma consciente no momento presente, a dominar os pensamentos negativos e a não reagir automaticamente a tudo. Este livro oferece os principais exercícios explicados passo a passo, orientações de como utilizar a prática para lidar com estresse, ansiedade, depressão e doenças crônicas, e instruções de como aplicar a Atenção Plena com crianças e em situações do dia a dia.

FICHA TÉCNICA

Autor: Sarah Silverton
Páginas: 184
Editora: Editora Alaúde
Idioma: PORTUGUES
Encadernação: BROCHURA
ISBN-13: 9786586049787

ASSUNTO

Autoajuda

DIMENSÕES

Altura: 23,00cm
Largura: 16,00cm
Espessura: 1,50cm
Peso: 0,240kg

Aviso legal
• Idade mínima recomendada: 18 anos.