Abaixo As Dietas, De Rachel Swift. Editora Bertrand Do Brasil - Grupo Record, Capa Mole Em Português

Descrição

Abaixo as Dietas é um livro que propõe uma abordagem revolucionária sobre como lidar com a alimentação. Esqueça as restrições alimentares e as contagens de calorias obsessivas. Este guia apresenta um caminho para uma relação saudável e equilibrada com a comida, baseada no prazer e na satisfação. Descubra como ouvir os sinais do seu corpo e comer sem culpa, permitindo-se desfrutar de todos os alimentos. Uma leitura essencial para quem deseja libertar-se das dietas restritivas e abraçar um estilo de vida mais feliz e saudável.