Agradeça e seja feliz!, de Emmons, Robert A.. Editora Best Seller Ltda, capa mole em português, 2009

Descrição

DESCRIÇÃO DO PRODUTO

Como a ciência da gratidão pode transformar sua vida para melhor. A prática da gratidão, um dos principais elementos que constituem o que compreendemos como "felicidade", é frequentemente esquecida em nossa busca por satisfação pessoal. Em "Agradeça e seja feliz!", Robert A. Emmons, editor-chefe do Journal of Positive Psychology, apresenta os resultados do maior estudo já feito sobre gratidão e sua influência em nossa vida. O autor expõe que pessoas que cultivam a gratidão podem elevar em até 25% seu "ponto fixo de felicidade", um nível médio característico de cada pessoa. Esses aumentos podem ser duradouros, desafiando a ideia de que nosso "ponto fixo de felicidade" é determinado geneticamente e imutável. Manter um diário de gratidão, mesmo por um curto período, pode melhorar a qualidade do sono e aumentar a energia diária. Emmons explora o tema além da ciência, buscando insights em grandes filósofos, escritores e teólogos. Com uma narrativa envolvente, o livro aborda a gratidão de maneira única, argumentando que a ênfase moderna na auto-suficiência e no conceito de self-made man pode ser prejudicial ao bem-estar individual e coletivo. "Agradeça e seja feliz!" incentiva os leitores a adotarem a prática da gratidão e a experimentarem os benefícios que ela pode trazer.

FICHA TÉCNICA

Autor: Robert A. Emmons
Páginas: 286
Editora: BestSeller
Idioma: PORTUGUES
Encadernação: BROCHURA
ISBN-13: 9788576843610

ASSUNTO

Autoajuda

DIMENSÕES

Altura: 21,00cm
Largura: 13,50cm
Espessura: 1,50cm
Peso: 0,360kg

Aviso legal
• Idade recomendada: de 18 anos a 99 anos.