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Título do livro | Alimente bem suas emoções |
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Autor | Savioli, Gisela |
Idioma | Português |
Editora do livro | Associação Nóbrega de Educação e Assistência Social |
Capa do livro | Mole |
Ano de publicação | 2014 |
Quantidade de páginas | 192 |
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Altura | 210 mm |
Largura | 140 mm |
Peso | 258 g |
Gênero do livro | Acadêmico |
Subgêneros do livro | Medicina;saúde e boa forma |
ISBN | 9788515041077 |
“Nutriente dá inteligência às nossas emoções.” Com essa frase, a Dra. Gisela Savioli explica que uma nutrição inadequada, que contenha mais alimentos processados do que comida de verdade, pode alterar nossas emoções. É a diferença de olhar o copo de água pela metade e vê-lo meio cheio ou meio vazio. Em nossa sociedade contemporânea, o estresse é uma realidade que atinge todas as pessoas, independentemente de idade, gênero e classe social, além de ser muito prejudicial à nossa saúde nutricional, pois desvia uma série de vitaminas e minerais de suas rotas metabólicas. Totalmente fundamentada em literatura científica, a autora apresenta neste livro as últimas pesquisas em nutrição relacionadas com as mais diversas situações do nosso emocional e mostra que uma alimentação extremamente simples, como nossas avós preparavam, pode nos devolver a alegria de viver.
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Perfeitooooo, material das folhas muito bom.