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Alongamento e postura: um guia prático, de Costa, Christina. Editorial Summus Editorial Ltda., capa mole em português, 2016

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O que você precisa saber sobre este produto

Ano de publicação: 2016.
Capa do livro: Mole.
Gênero: Saúde e bem-estar.
Subgênero: Saúde e bem-estar.
Número de páginas: 160.
Dimensões: 17cm largura x 24cm altura.
Peso: 390g.
ISBN: 9788532310484.

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Características do produto

Título do livro	Alongamento e postura
Subtítulo do livro	um guia prático
Autor	Costa, Christina
Idioma	Português
Editora do livro	Summus Editorial Ltda.
Capa do livro	Mole
Ano de publicação	2016

Quantidade de páginas	160
Altura	24 cm
Largura	17 cm
Peso	390 g
Gênero do livro	Saúde e bem-estar
Subgêneros do livro	Saúde e bem-estar
ISBN	9788532310484

Descrição

Disseminado em diferentes países e culturas, o alongamento tornou-se rotina para a maioria da população fisicamente ativa. Porém, posturas inadequadas têm gerado dores e lesões no sistema musculoesquelético. Aqui, os autores apresentam informações atualizadas sobre o tema e fotos com orientações de como realizar com segurança os ajustes posturais necessários aos exercícios de alongamento.