Anatomia Completa do Yoga - Física e Energética: Guia Ilustrado, de Coll, Mireia Patino. Editora Edipro - edições profissionais ltda, capa mole em português, 2018
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- Ano de publicação: 2018
- Capa do livro: Mole
- Gênero: Saúde e boa forma.
- Conto.
- Número de páginas: 144.
- Dimensões: 210 mm largura x 275 mm altura.
- Peso: 790 g.
- ISBN: 9788569371045.
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Descrição
Esta obra detalha a anatomia das posturas do yoga, ilustrando o funcionamento muscular e esquelético em cada posição. Explica os benefícios e contraindicações de cada exercício, servindo como um guia visual da tradição do yoga sob uma perspectiva prática e científica. Além da descrição anatômica e fisiológica das principais posturas, o livro inclui informações sobre a interação entre o corpo humano e os chakras, centros energéticos que distribuem o prana pelos órgãos e sistemas. É indicado para praticantes e professores, tanto para profissionais quanto para iniciantes, oferecendo um passo a passo das posturas e as precauções necessárias para alcançar benefícios físicos, psíquicos e energéticos. Contém imagens que ilustram os exercícios e detalham os músculos envolvidos, visando melhores resultados. Apresenta um capítulo dedicado à respiração e ao seu uso para crescimento interior. A partir da disciplina física, acessa-se os conceitos mais profundos do yoga, permitindo uma prática também como disciplina espiritual. Inclui:
- 74 posturas (50 asanas e 24 variações) com guia visual completo;
- Relaxamento e mudras;
- Meditação e respiração;
- 37 vídeos tutoriais em aplicativo gratuito.
FICHA TÉCNICA
Autor: Mireia Patiño Coll
Páginas: 144
Editora: SportBook
Idioma: PORTUGUES
Encadernação: BROCHURA
ISBN-13: 9788569371045
ASSUNTO
Saúde e Boa Forma
DIMENSÕES
Altura: 27,50cm
Largura: 21,00cm
Espessura: 1,80cm
Peso: 0,790kg
Aviso legal
• Idade recomendada: de 18 anos a 99 anos.
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