Anatomía De Los Estiramientos: Manual Visual De 50 Ejercicios Esenciales, De Ashwell, Ken. Editora Librero, Capa Mole, Edição 1ª Edição - 2015 Em Espanhol

Descrição

Descubra o livro "Anatomia dos Alongamentos: Manual Visual com 50 Exercícios Essenciais" de Ken Ashwell. Este manual visual em espanhol é perfeito para aqueles que desejam aprimorar sua flexibilidade e alcançar um melhor desempenho físico. Com 192 páginas, o livro apresenta uma abordagem clara e detalhada sobre os princípios da anatomia dos alongamentos.

Com uma linguagem acessível e ilustrações de alta qualidade, o autor oferece um guia completo para a prática segura e eficaz dos exercícios de alongamento. Cada exercício é acompanhado por instruções passo a passo e dicas úteis para maximizar os benefícios.

Seja você um atleta, um praticante de yoga ou alguém que busca melhorar sua qualidade de vida, este livro é uma ferramenta indispensável. Aprenda a alongar corretamente cada grupo muscular, evitando lesões e melhorando sua flexibilidade.

Não perca a oportunidade de adquirir este valioso recurso para aprimorar seu treinamento físico. Compre agora mesmo o livro "Anatomia dos Alongamentos: Manual Visual com 50 Exercícios Essenciais" de Ken Ashwell e comece a desfrutar dos benefícios de uma prática de alongamento adequada.