Ansiedade 2: Autocontrole - Como controlar o estresse e manter o equilíbrio, de Cury, Augusto. Editora Saraiva Educação S. A., capa mole em português, 2016

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Ansiedade 2: Autocontrole - Como controlar o estresse e manter o equilíbrio, de Cury, Augusto. Editora Saraiva Educação S. A., capa mole em português, 2016

Ano de publicação: 2016
Capa do livro: Mole
Gênero: Humanidades.
Subgênero: Psicologia.
Conto.
Número de páginas: 192.
Dimensões: 140 mm largura x 210 mm altura.
Peso: 230 g.
ISBN: 9788557170438.

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Descrição

DESCRIÇÃO DO PRODUTO

Em "Ansiedade 2: Autocontrole", o psiquiatra e psicoterapeuta Augusto Cury revela segredos para gerenciar o estresse e desenvolver o autocontrole, essenciais para uma vida emocional saudável e plena. Apresenta a diferença entre ansiedade e estresse e ressalta que ambos são essenciais para a sobrevivência humana, mas precisam ser dosados. Conceitos como a Síndrome do Pensamento Acelerado (SPA), suas consequências alarmantes e técnicas para enfrentá-la são abordados. O autor compartilha parte de sua história pessoal para mostrar como a ansiedade e a SPA podem influenciar a maturidade e a capacidade de ser líder de si mesmo.

FICHA TÉCNICA

Autor: Augusto Cury
Páginas: 192
Editora: Benvirá
Idioma: PORTUGUES
Encadernação: BROCHURA
ISBN-13: 9788557170438

ASSUNTO

Psicologia

DIMENSÕES

Altura: 21,00cm
Largura: 14,00cm
Espessura: 1,20cm
Peso: 0,230kg

Aviso legal
• Idade recomendada: de 18 anos a 99 anos.