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Ansiedade 2: Autocontrole - Como controlar o estresse e manter o equilíbrio, de Cury, Augusto. Editora Saraiva Educação S. A., capa mole em português, 2016
Ansiedade 2: Autocontrole - Como controlar o estresse e manter o equilíbrio, de Cury, Augusto. Editora Saraiva Educação S. A., capa mole em português, 2016
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Ansiedade 2: Autocontrole - Como controlar o estresse e manter o equilíbrio, de Cury, Augusto. Editora Saraiva Educação S. A., capa mole em português, 2016

O que você precisa saber sobre este produto

  • Ano de publicação: 2016
  • Capa do livro: Mole
  • Gênero: Humanidades.
  • Subgênero: Psicologia.
  • Conto.
  • Número de páginas: 192.
  • Dimensões: 140 mm largura x 210 mm altura.
  • Peso: 230 g.
  • ISBN: 9788557170438.
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Características do produto

Características principais

Título do livro
Ansiedade 2
Subtítulo do livro
Autocontrole - Como controlar o estresse e manter o equilíbrio
Autor
Cury, Augusto
Idioma
Português
Editora do livro
Saraiva Educação S. A.
Capa do livro
Mole
Ano de publicação
2016

Outras características

Quantidade de páginas
192
Altura
210 mm
Largura
140 mm
Peso
230 g
Gênero do livro
Humanidades
Subgêneros do livro
Psicologia
Tipo de narração
Conto
Idade mínima recomendada
18 anos
Idade máxima recomendada
99 anos
ISBN
9788557170438

Descrição

DESCRIÇÃO DO PRODUTO

Em "Ansiedade 2: Autocontrole", o psiquiatra e psicoterapeuta Augusto Cury revela segredos para gerenciar o estresse e desenvolver o autocontrole, essenciais para uma vida emocional saudável e plena. Apresenta a diferença entre ansiedade e estresse e ressalta que ambos são essenciais para a sobrevivência humana, mas precisam ser dosados. Conceitos como a Síndrome do Pensamento Acelerado (SPA), suas consequências alarmantes e técnicas para enfrentá-la são abordados. O autor compartilha parte de sua história pessoal para mostrar como a ansiedade e a SPA podem influenciar a maturidade e a capacidade de ser líder de si mesmo.

FICHA TÉCNICA

Autor: Augusto Cury
Páginas: 192
Editora: Benvirá
Idioma: PORTUGUES
Encadernação: BROCHURA
ISBN-13: 9788557170438

ASSUNTO

Psicologia

DIMENSÕES

Altura: 21,00cm
Largura: 14,00cm
Espessura: 1,20cm
Peso: 0,230kg

Aviso legal
• Idade recomendada: de 18 anos a 99 anos.

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