Ansiedade 2: Autocontrole - Como controlar o estresse e manter o equilíbrio, de Cury, Augusto. Editora Saraiva Educação S. A., capa mole em português, 2016

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Ansiedade 2: Autocontrole - Como controlar o estresse e manter o equilíbrio, de Cury, Augusto. Editora Saraiva Educação S. A., capa mole em português, 2016

O que você precisa saber sobre este produto

Ano de publicação: 2016
Capa do livro: Mole
Gênero: Humanidades.
Subgênero: Psicologia.
Conto.
Número de páginas: 192.
Dimensões: 140 mm largura x 210 mm altura.
Peso: 230 g.
ISBN: 9788557170438.

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Características do produto

Título do livro	Ansiedade 2
Subtítulo do livro	Autocontrole - Como controlar o estresse e manter o equilíbrio
Autor	Cury, Augusto
Idioma	Português
Editora do livro	Saraiva Educação S. A.
Capa do livro	Mole
Ano de publicação	2016

Quantidade de páginas	192
Altura	210 mm
Largura	140 mm
Peso	230 g
Gênero do livro	Humanidades
Subgêneros do livro	Psicologia
Tipo de narração	Conto
Idade mínima recomendada	18 anos
Idade máxima recomendada	99 anos
ISBN	9788557170438

Descrição

DESCRIÇÃO DO PRODUTO

Em "Ansiedade 2: Autocontrole", o psiquiatra e psicoterapeuta Augusto Cury revela segredos para gerenciar o estresse e desenvolver o autocontrole, essenciais para uma vida emocional saudável e plena. Apresenta a diferença entre ansiedade e estresse e ressalta que ambos são essenciais para a sobrevivência humana, mas precisam ser dosados. Conceitos como a Síndrome do Pensamento Acelerado (SPA), suas consequências alarmantes e técnicas para enfrentá-la são abordados. O autor compartilha parte de sua história pessoal para mostrar como a ansiedade e a SPA podem influenciar a maturidade e a capacidade de ser líder de si mesmo.

FICHA TÉCNICA

Autor: Augusto Cury
Páginas: 192
Editora: Benvirá
Idioma: PORTUGUES
Encadernação: BROCHURA
ISBN-13: 9788557170438

ASSUNTO

Psicologia

DIMENSÕES

Altura: 21,00cm
Largura: 14,00cm
Espessura: 1,20cm
Peso: 0,230kg

Aviso legal
• Idade recomendada: de 18 anos a 99 anos.