Ansiedade Social: Enfrentando Seus Medos E Aproveitando Os Contatos Sociais Com A Terapia Cognitivo-comportamental, De Stefan G. Hofmann. Editorial Artmed, Capa Mole, Edição 1 Em Português, 2024

Descrição

Em um mundo onde as interações sociais podem ser esmagadoras, este guia se apresenta como um farol de esperança e ferramentas práticas. Através da terapia cognitivo-comportamental, o autor Stefan G. Hofmann oferece estratégias eficazes para enfrentar a ansiedade social, permitindo que os leitores transformem seus medos em confiança. Com uma abordagem acessível e compreensiva, este livro não apenas fornece técnicas para melhorar as habilidades sociais, mas também convida a uma reflexão profunda sobre a natureza de nossos relacionamentos. Ideal para aqueles que buscam superar barreiras e construir conexões significativas, esta obra se torna um companheiro essencial no caminho para uma vida social mais plena e satisfatória.

Aviso legal
• Idade mínima recomendada: 18 anos.