Apague O Cigarro De Sua Vida, De Sergio Ricardo Santos. Editora Alaúde Em Português

Descrição

DESCRIÇÃO DO PRODUTO

Parar ou continuar? O fumante muitas vezes se encontra dividido, questionando se realmente tem o desejo de abandonar o cigarro. Mudar comportamentos é um desafio, especialmente no caso do tabagismo. 'Apague o cigarro de sua vida' traz estratégias e incentivo para o fumante superar essa barreira. Fruto de pesquisa de profissionais da área de Saúde Preventiva da Unifesp, o livro trata de maneira direta os temas relacionados ao tratamento do tabagismo, dependência psicológica, motivação e métodos para deixar o cigarro, além dos tratamentos farmacológicos reconhecidos. Utilizando a abordagem cognitivo-comportamental, esclarece sobre os riscos do tabagismo, incentiva a cessação do fumo e oferece suporte nesse processo, ajudando a lidar com a síndrome de abstinência e os condicionamentos ligados ao hábito de fumar. Inclui também relatos de pessoas que venceram esse desafio, como o Dr. Drauzio Varella, Ziraldo, Luiz Thunderbird, compartilhando suas experiências de como conseguiram eliminar o cigarro de suas vidas.

FICHA TÉCNICA

Autor: SERGIO RICARDO SANTOS
Páginas: 112
Editora: Alaúde
Idioma: PORTUGUES
Encadernação: BROCHURA
ISBN-13: 9788598497433

ASSUNTO

Autoajuda

DIMENSÕES

Altura: 21,00cm
Largura: 14,00cm
Espessura: 0,60cm
Peso: 0,210kg

Aviso legal
• Idade recomendada: de 18 anos a 99 anos.