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Aprenda a ser otimista: Como mudar sua mente e sua vida, de Seligman, Martin E. P.. Editora Schwarcz SA, capa mole em português, 2019

Ano de publicação: 2019
Capa do livro: Mole
Gênero: Autoajuda.
Subgênero: Autoajuda.
Conto.
Número de páginas: 384.
Dimensões: 160 mm largura x 230 mm altura.
Peso: 564 g.
ISBN: 9788547000851.

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Descrição

DESCRIÇÃO DO PRODUTO

Edição revista e ampliada com novo prefácio. Do mesmo autor de Felicidade autêntica. Aprenda a superar seu pessimismo e a transformar seus pensamentos negativos.

Conhecido como o pai da psicologia positiva, Martin E. P. Seligman se baseia em mais de vinte anos de pesquisa para mostrar como o otimismo melhora a qualidade de vida, e como qualquer um pode aprender a praticá-lo. Oferecendo dicas simples, o dr. Seligman explica como acabar com o hábito do “eu desisto”, interpretar seu comportamento de forma mais construtiva e experimentar os benefícios de um diálogo interior mais positivo. Segundo o autor, essas habilidades podem acabar com a depressão, melhorar seu sistema imunológico, ajudá-lo a desenvolver todo seu potencial e fazê-lo mais feliz. Com dicas práticas para o dia a dia, é um livro essencial para qualquer fase da vida.

FICHA TÉCNICA

Autor: Martin E.
Páginas: 384
Editora: Objetiva
Idioma: PORTUGUES
Encadernação: BROCHURA
ISBN-13: 9788547000851

ASSUNTO

Autoajuda

DIMENSÕES

Altura: 23,00cm
Largura: 16,00cm
Espessura: 2,10cm
Peso: 0,564kg

Aviso legal
• Idade recomendada: de 18 anos a 99 anos.