Armadilhas da dieta: Treine seu cérebro para emagrecer e nunca mais volte a engordar, de Beck, Judith S.. Editora Wmf Martins Fontes Ltda, capa mole em português, 2016
- Ano de publicação: 2016
- Capa do livro: Mole
- Gênero: Hea019000 - saúde e boa forma / dieta e nutrição / perda de peso.
- Subgênero: Saúde e bem-estar.
- Número de páginas: 250.
- Dimensões: 160 mm largura x 230 mm altura.
- Peso: 350 g.
- ISBN: 9788546900398.
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Descrição
Todas as dietas dizem ter a fórmula mágica para a perda de peso: coma isto ou aquilo e perca 4 quilos em uma semana. Mas o que fazer quando os planos vão por água abaixo?
Armadilhas da dieta ajudará você a identificar os modos mais comuns pelos quais fracassamos na dieta e a oferecer soluções concretas e práticas para evitarmos de uma vez por todas esses perigos, mesmo quando isso parece impossível. Este manual acessível e altamente prático nos habilita a manter a dieta saudável que escolhermos e não somente a emagrecer, mas também a não voltar a engordar.
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