Ataques De Pé E Perna Permitidos Pela Ibjjf Com Mikey Musume

Descrição

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Parte 1

Introdução
Chave De Pé Da Puxada Dupla Com Ajuste De Quadril
Chave De Pé Controlando O Quadril
Chave De Pé Com Joelho Reto
Variação Da Chave De Pé, Com Joelho Fechado
Chave De Pé Quando O Oponente Levanta
Chave De Pé Bloqueando Com Os Dois Pés No Quadril
Chave De Pé Com Joelho Aberto
Parte 2

Saindo Do Lag Drag Para A Chave De Pé
Contra-ataque De Chave De Pé Finalizando Com Chave De Pé
Da Chave De Pé Para O Berimbolo
Americana De Pé Saindo Da Botinha
Iniciando Na Botinha, Variando Para Americana De Pé E Finalizando No Leg Lock 1
Iniciando Na Botinha, Variando Pra Americana De Pé E Finalizando No Leg Lock 2
Parte 3

Ajustando O Leg Lock
Variação Do Leg Lock Com As Duas Pernas Presas
Pegada De Costas
Chave De Panturrilha

Sem garantia