Aumente Seu Poder Imunológico Com Ayurvera, De Vaidya, Janesh. Editorial Nova Senda, Tapa Mole, Edición 01ed En Português, 22

Descrição

A medicina Ayurvédica tem sido utilizada por milhares de anos no Oriente para restaurar a saúde e criar resistência às doenças. Junte-se a Janesh Vaidya, um dos maiores praticantes do Ayurveda Tradicional, enquanto ele apresenta esta popular medicina oriental de uma maneira fácil de entender e de praticar. Você vai aprender a obter os benefícios do Ayurveda em sua alimentação, estilo de vida, ioga e no desenvolvimento da mente para fortalecer seu sistema imunológico. Este livro inclui dois simples testes para identificar sua Natureza Central e seus Elementos Atualmente Dominantes (PDE), e também recomendações de alimentação e estilo de vida que funcionarão para você. Janesh Vaidya oferece um programa de saúde de cinco etapas, incluindo diretrizes alimentares, listas e dicas do que cozinhar. Além disso, este guia prático inclui programas curtos de ioga que ajudam a equilibrar as energias dominantes, meditações para ajudar a fortalecer seu poder imunológico mental e dicas para terapia do sono. Este livro contém tudo o que você precisa saber para se fortalecer no corpo, na mente e no espírito por meio de ajustes simples no seu estilo de vida.