Barra Fixa Flexão De Porta Apoio Regulável 60 A 100cm - Já! Cor Prata
- Peso da barra: 1.3 kg
- A barra é de ferro.
- Com pegada ergonômica.
- Acessório incluído: 02 parafusos.
Opções de compra:
Produtos relacionados
Patrocinado
Descrição
A Barra Fixa Flexão De Porta Apoio Regulável 60 A 100cm Já! Cor Prata é ideal para alongamentos e exercícios físicos.
1. Alongamento da parte superior do corpo
- Segure a barra com firmeza, dobre os joelhos lentamente e deixe a cabeça prender para frente. Levante os pés lentamente do chão e mantenha está posição por algum tempo.
2. Alongamento do arco da coluna
- Segure a barra com firmeza e dobre os joelhos lentamente. Mantenha os calcanhares juntos com o peso apoiado na frente dos dedos dos pés. Incline-se para frente o máximo possível e arqueie as costas.
3. Alongamento de quadril e joelho
- Segure o com as mãos alternadas. Com uma palma voltada para você e a outra voltada para longe de você, dobre os joelhos e deixe os braços esticados completamente, levante lentamente os joelhos, mantendo os joelhos e os calcanhares juntos.
4. Alongamento de corpo inteiro
- Segure a barra com as palmas voltadas para você e os cotovelos dobrados para frente. Mantenha os pés no lugar, deitado no chão com os calcanhares juntos. Gire o corpo nos quadris lentamente para a direita. Altere e gire o corpo para a esquerda.
5. Alongamento do corpo sentado
- Segure a barra com firmeza, feche os pés da melhor maneira, apoiados no chão. Coloque as mãos atrás da cabeça, para cima lentamente e para baixo lentamente.
*Esta barra é adequada para portas com largura de 60 - 100 cm.
*Verifique e certifique-se de que a barra esteja bem fixada antes de fazer o exercício.
Material: Ferro + EVA
Medidas aproximadas: 3x60-100cm
Carga Máxima: 100kg
Contém:
01 barra
02 parafusos
02 porcas
*Imagens meramente ilustrativas.
MercadoLíder Platinum
+10mil
Vendas concluídas
Ofereça um bom atendimento
Meios de pagamento
Até 12x sem cartão de crédito
Cartões de crédito
Cartões de débito
Pix
Boleto bancário
Perguntas
Qual informação você precisa?
Pergunte ao vendedor
Anúncio #3619926721
DenunciarVai abrir em uma nova janela