Bulletproof: A dieta à prova de bala: Recupere a energia e a concentração e faça um upgrade em sua vida, de Asprey, Dave. Editora Rocco Ltda, capa mole em português, 2016

Descrição

DESCRIÇÃO DO PRODUTO

Dave Asprey era um empreendedor do Vale do Silício com cerca de 20 anos e pesava 136 kg, mesmo seguindo recomendações médicas. Após investir 15 anos em conhecimentos de biohacking, técnicas de gerenciamento nutricional e biológico, descobriu o que comprometia sua aparência e bem-estar. Explorou tecnologias alternativas e tradicionais para conquistar uma melhor forma física, resultando na dieta Bulletproof: um programa que ataca a inflamação e possibilita a perda de peso rápida, sem fome e com alta performance.

A dieta Bulletproof permite parar de contar calorias, ingerir boas quantidades de uma fonte saudável de gordura saturada, fazer menos exercício e se sentir bem com menos sono. Com isso, se ganha mais energia, mais massa magra muscular, e as gordurinhas são eliminadas. Ao desafiar a abordagem tradicional acerca das dietas, Asprey perdeu 45 kg e manteve este peso, melhorou os reflexos e se sentiu melhor depois dos 40 anos. É um projeto pessoal que mira o corpo e alia funcionamento turbinado a qualidade de vida.

FICHA TÉCNICA

Autor: Dave Asprey
Páginas: 352
Editora: Bicicleta Amarela
Idioma: PORTUGUES
Encadernação: BROCHURA
ISBN-13: 9788568696200

ASSUNTO

Saúde e Boa Forma

DIMENSÕES

Altura: 23,00cm
Largura: 16,00cm
Espessura: 2,10cm
Peso: 0,483kg

Aviso legal
• Idade recomendada: de 18 anos a 99 anos.