Chique é Ser Saudável: Como Emagrecer, Rejuvenescer, Revit, de Heloisa Leoni Bernardes. Editora Sedna, capa mole em português

Descrição

"Os alimentos podem ser nossos grandes aliados na busca de uma maior qualidade de vida. Com pequenas e fáceis mudanças em nossa alimentação diária, as chances de contrairmos doenças poderão ser diminuídas. Para isso, não precisamos abrir mão de refeições cheias de elegância e sofisticação. Chique é ser saudável nos mostra como o chocolate, o vinho e as blueberries, entre outros alimentos, podem enriquecer nossas refeições com nutrientes importantes, além de muito charme. Nesse verdadeiro manual sobre saúde e bem-estar, Heloisa Bernardes nos apresenta as mais recentes descobertas e constatações científicas nessa área, em linguagem acessível e com inúmeras dicas e curiosidades. Essa edição contém ainda um novo capítulo apresentando a mais recente inimiga da nossa saúde: a gordura "trans". Complementando as orientações, o livro traz inúmeras receitas fáceis e ao mesmo tempo requintadas, que tornarão prazerosa e elegante a busca da saúde e do bem-estar por meio da alimentação."