Cinco minutos de gratidão: Um diário para cultivar positividade e atrair alegria, de Godkin, Sophia. GMT Editores Ltda.,Editora Sextante,Editora Sextante, capa mole em português, 2021

Descrição

DESCRIÇÃO DO PRODUTO

Um diário. Cinco minutos. Uma vida mais plena de gratidão e bem-estar.

"Dizem que os bons hábitos começam aos poucos. Assim, um diário de gratidão é a maneira perfeita de fazer com que ela deixe de ser algo eventual para se tornar uma prática consistente. Quanto mais você praticar, mais rápido a gratidão se tornará um hábito. Quanto mais rápido se tornar um hábito, mais fácil será praticá-la todos os dias." – Sophia Godkin

Felicidade começa com gratidão – e este livro é uma forma simples e prazerosa de cultivar o hábito de agradecer as pessoas especiais, as experiências luminosas e todas as conquistas da nossa vida.

Com frases que estimulam a reflexão, afirmações positivas e citações inspiradoras, cada página oferece uma pausa no turbilhão do cotidiano e nos ajuda a enxergar pequenos e grandes motivos para nos sentirmos felizes.

O segredo é valorizar quem somos, o que temos e todos os que nos amam e apoiam.

Um passo por vez

Ao preencher este diário, você transforma a gratidão em uma prática consistente, não mais um sentimento eventual.

O poder da gratidão

Quanto mais você percebe os benefícios emocionais e físicos da gratidão, mais se torna grato, otimista e feliz, criando um ciclo virtuoso.

Um tempo para você

Por mais corrida que seja a sua rotina, você sempre encontrará cinco minutos para refletir sobre seu dia a dia e transformar sua história.

FICHA TÉCNICA

Autor: Sophia Godkin
Páginas: 144
Editora: Editora Sextante
Idioma: PORTUGUES
Encadernação: BROCHURA
ISBN-13: 9786555642117

ASSUNTO

Autoajuda

DIMENSÕES

Altura: 21,00cm
Largura: 14,80cm
Espessura: 1,20cm
Peso: 0,210kg

Aviso legal
• Idade recomendada: de 18 anos a 99 anos.