Cinco Minutos Que Podem Mudar Sua Vida, De Wendy Millstine. Editora Verus Em Português

Descrição

DESCRIÇÃO DO PRODUTO

Você vive seus dias num ritmo frenético e cai na cama à noite sentindo-se esgotado? Trabalha muito, mas às vezes tem a impressão de que passa a maior parte do tempo fazendo coisas sem sentido? Sente-se cansado e constantemente estressado? Tem a impressão de que falta algo essencial em sua vida? E se você conseguisse realizar tudo que precisa e ainda se sentir calmo, concentrado e livre de estresse o dia todo? Quanto tempo você investiria para ter foco, presença e propósito real em sua vida? Que tal cinco minutos? Neste livro, o dr. Jeffrey Brantley sugere práticas e exercícios capazes de realizar mudanças simples, eficazes e duradouras em sua maneira de encarar a vida – e em apenas cinco minutos por dia! Cada prática ou atividade tem o poder de iniciar a mudança – em seu relacionamento consigo mesmo, em suas ideias sobre como viver e interagir com os outros ou na maneira como você vê seu lugar no mundo –, fornecendo os elementos necessários para que você se lembre do real propósito de sua existência e da importância de estar vivo. Começar a manhã com uma destas práticas fará com que seu dia seja mais equilibrado e focado, tirando você do piloto automático e deixando-o mais consciente de suas ações. Você vai perceber que cinco minutos são o melhor presente que poderia dar a si mesmo e a todos aqueles ao seu redor, e que esse instante, que você costuma usar para ficar absorto em problemas e preocupações cotidianos, pode se transformar no momento mais prazeroso de seu dia.

FICHA TÉCNICA

Autor: Wendy Millstine
Páginas: 127
Editora: Verus
Idioma: PORTUGUES
ISBN-13: 9788576860471

ASSUNTO

Autoajuda

DIMENSÕES

Altura: 21,00cm
Largura: 14,00cm
Espessura: 0,70cm
Peso: 0,160kg

Aviso legal
• Idade recomendada: de 18 anos a 99 anos.