Como Cuidar Da Ansiedade, De Cristine Lima; Shirley Costa., Vol. 1. Editorial Editora Conquista, Capa Mole, Edição 1 Em Português, 2023

Descrição

O Objetivo desta obra é um despertar para o conhecimento das pessoas que sofrem com a intranquilidade e que traz o sofrimento da ANSIEDADE, apresentando as diversas formas para ajudar nesse reequilíbrio emocional.

Para que possamos transpor qualquer problema emocional, primeiramente necessitamos conhecer o que é essa tal Ansiedade. Em seguida, entender como esse processo se desencadeia dentro de nós. E por fim, buscar o autoconhecimento, técnicas de controle e o fortalecimento da estrutura emocional, sem ficar na dependência de um remédio controlado, com efeitos colaterais que a médio e longo prazo podem trazer consequências físicas.

Sabendo que as pessoas têm sua individualidade e uma dinâmica própria, o tratamento também precisa ser diversificado para que tenha abrangência no seu resultado, ou ainda a somatória de algumas práticas para a solução do equilíbrio emocional.

Com diversos profissionais experientes, iremos abordar as causas da ansiedade, sintomas físicos e psicológicos, como controlar, a importância do autocuidado e principalmente a condução para um melhor resultado, priorizando sua saúde mental e a qualidade de vida!

-- por Cristine Lima; Shirley Costa
Autor(es): Cristine Lima; Shirley Costa
Editora: Editora Conquista
Publicação: 2023
Isbn: 9786586243864
Sku: 1023857
Encardenação: Brochura
Idioma: Português
Páginas: 162
Dimensões: 23 x 16 x 2