Como manter a mente sã, de Perry, Philippa. The School of Life Editorial Objetiva, capa mole em português, 2012

Descrição

Em um mundo onde o estresse e a ansiedade são cada vez mais comuns, este livro se torna um guia essencial para cultivar uma mente equilibrada e saudável. A autora, Philippa Perry, oferece ferramentas práticas e reflexões profundas que convidam os leitores a explorar seu interior e desenvolver uma maior resiliência emocional. Através de anedotas pessoais e conselhos acessíveis, somos ensinados a enfrentar os desafios cotidianos com uma perspectiva renovada. Este texto não é apenas um recurso valioso para aqueles que buscam melhorar seu bem-estar mental, mas também um convite para compreender a importância de cuidar da nossa saúde emocional em um ambiente que muitas vezes nos sobrecarrega. Com uma abordagem clara e empática, Perry nos guia em direção a um caminho de autoconhecimento e crescimento pessoal.